Birlikte olduğunuz sevgiliniz ile son derece romantik bir akşam yemeğine gidiyorsunuz ve kendinizi de son derece seksi hissediyorsunuz. İşte bu his ve gecenin tüm gece devam etmesini istiyorsanız ne yemeniz gerektiğine de özen göstermeli ve dikkat etmelisiniz. Libidonuzu canlandıracak ve hep zirvde kalmasını sağlayacak bir akşam menüsü önerisi:
Romantik bir akşam yemeği sevgilinizi ve sizi bekliyor. Elleriniz ve ayaklarınız son derece kusursuz. İç çamaşırınızın da istediğiniz gibi seksi, üzerinize de mükemmel ve küçük bir elbise giydiğiniz. Her şey, ortam, siz ve sevgiliniz hayal ettiğiniz gibi ilerliyor. Peki akşam yemeğinde ne yemeği tercih edeceksiniz? Böyle bir gecede ne yemeniz gerektiğini mutlaka iyi bilmeniz gerekiyor. Kendinizi daha fazla seksi hissetmeniz için bir takım yiyecekler söz konusu ve bu yiyeceklerin etkisi de bilimsel olarak kanıtlanmış. Öncelikle akşam yemeğinde asla büyük bir öğün tabağı tercih etmemelisiniz çünkü mideniz tam dolduğunda kendinizi asla seksi hissetmeyeceksiniz. Bilim adamlarının yaptıkları araştırmalar da bunun böyle olduğunu ortaya koyuyor. Nişastalı tatlılar, patates ve biftek libidoyu düşürüyor. Beslenme uzmanları yüksek kalori içeren yiyeceklerin kalbi ve mideyi daha çok çalıştırdığını söylüyor ve bu durumda da beyni ve seks olgusunu uyandıracak olan oksijene yer kalmıyor.
Peki, libidonuzu canlı tutmak için ne yemelisiniz?
Deniz ürünleri muhteşem bir tercih olacaktır. Seksüel uyarılmayı sağlayan ve teşvik eden deniz ürünlerinde çinko özellikle de karideste bol şekilde yer alıyor. Koyu yeşil yapraklı salata da yanında iyi bir alternatif olacaktır. Yeşillerde bulunan demir içeriği kadınlara güç verir.
Baharatlı sos eklenmiş balıklar da tercih edilebilir. Balık karın doyurur ancak şişkinlik hissi uyandırmaz ve kilo aldırmayan özelliğe sahiptir.
Yemeğin üzerine ağır tatlı yerine çikolata soslu meyveler tercih edebilirsiniz. Sıcak suda pişmiş bal kabağı, armut ya da elma gibi meyveler vücuda daha çok endorfin salgılar ve enerjinizi daha üst düzeyde tutar.
Bu bilgiler ışığında sevgilinizle gideceğiniz akşam yemeğinde bu menüyü tercih edebilir ve gecenin uzun sürmesini sağlayabilirsiniz.
